Caduta dei capelli stagionale: rimedi e precauzioni.

In autunno è molto comune il fenomeno della caduta dei capelli stagionale. Di solito qualsiasi persona perde tra i 50 e i 100 capelli al giorno, ma durante i cambi di stagione la quantità di capelli persa tende ad aumentare. Questo fenomeno ha una durata pressoché limitata, cioè tra le 4 e le 6 settimane, e la perdita dei capelli può considerarsi regolare. Solitamente questo avviene perchè il capello è stato stressato durante l’estate a causa del sole, del cloro delle piscine o della salsedine. Oppure a causa di forti stress, magari per il rientro al lavoro o a scuola.
Se hai il cuoio capelluto danneggiato dall’estate o noti di perderne in grandi quantità, invece di spendere somme folli con prodotti per la riparazione dei capelli, potresti fare un salto nella tua cucina, dove troverai soluzioni naturali e straordinariamente efficaci per migliorare la condizione e la salute della tua chioma. In queste brevi istruzioni, ti spieghiamo come avere capelli splendidi e sani, utilizzando unicamente prodotti naturali.
Ma innanzitutto vediamo assieme alcune regole generali per combattere il problema dei capelli fragili e sfibrati:
– lava i capelli con prodotti naturali e delicati, privi di profumi, siliconi, parabeni, coloranti e conservanti aggressivi;
– due volte a settimana applica una maschera per capelli naturale prima o dopo lo shampoo, che sia profondamente nutriente ed idratante, ( in seguito troverai 3 maschere naturali efficaci);
– integra la tua dieta con vitamine, biotina e/o cheratina o ricorri a prodotti topici a base di biotina e/o cheratina;
– soprattutto in estate, proteggi i capelli dall’azione del sole, applicando spray o lozioni con filtri solari e sostanze idratanti.
Ma ecco le varie maschere naturali per capelli secchi
– Maschere agli olii
Riscalda minimamente con un po’ d’olio d’oliva o di cocco e strofina delicatamente sulla lunghezza dei tuoi capelli, puoi pertanto aggiungere un paio di gocce di olio di ricino o un cucchiaio di olio di mandorle per dare più nutrienti al nostro cuoio capelluto. L’ olio di cocco ha proprietà antimicrobiche, acido ialuronico e acidi grassi che aiutano a rinforzare i capelli danneggiati. Inoltre, favorisce la crescita, e rinforza la chioma. Distribuisci l’olio con l’aiuto di un pettine e lascialo riposare per un paio d’ore, prima di lavarlo con uno shampoo delicato.
– Maschera all’uovo
Le uova rinforzeranno i capelli e gli daranno lucentezza, questa maschera è da applicare una volta al mese. Sbattere il tuorlo di due uova e applicare la miscela ottenuta sul cuoio capelluto e sui capelli facendo attenzione a non lasciare alcuna area libera. Lascialo riposare per un po ‘mentre massaggia (15-20 minuti) e risciacqua con acqua fredda e shampoo. Per migliorare il risultato, puoi aggiungere un cucchiaio di olio d’oliva e uno di aceto alla miscela delle due uova. Risciacquare dopo 15 minuti.
– Maschera all’avocado
L’avocado è molto efficace soprattutto nel trattamento dei capelli secchi fornendo buoni grassi e vitamine antiossidanti, che rallentano l’invecchiamento cellulare. Inoltre, questi componenti rafforzano la cheratina , i follicoli piliferi e la chiusura delle doppie punte, facendo apparire i nostri capelli idratati e sani. Rimuovi la polpa dall’avocado e creare una pasta, aggiungendo olio e miele. Ora inumidisci un po’ i capelli e distribuisci il composto dalle radici alle punte, lascialo agire per 25 minuti prima di lavare i capelli con il tuo shampoo.
In più è molto importante una alimentazione corretta e integratori specifici per combattere la caduta dei capelli,
Per questo bisogna curare l’alimentazione, garantendo l’assunzione di tutti gli elementi fondamentali per la nostra salute e mangiando in modo sano, vario ed equilibrato, è il primo passo per affrontare la caduta stagionale dei capelli. In particolare aminoacidi, minerali, oligoelementi e vitamine risultano estremamente fondamentali per la salute dei capelli. Puoi sfruttare la forza e l’energia di alimenti come pesce, carne, legumi, cereali, latte, frutta secca, funghi, broccoli e cacao, oppure, specialmente in caso di gravi carenze, ricorrere ad integratori alimentari di vitamine (in particolare vitamine del gruppo B, vitamina C e vitamina D), minerali (soprattutto ferro e zinco) e acidi grassi essenziali Omega-3.

L C

Fonti: https://www.veronasera.it/benessere/rimedi-naturali-caduta-capelli.html

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