Yoga della risata a Peschiera del Garda

Il successo di questa pratica, pare che sia da ricondurre al concetto che il corpo non distingue differenza tra risata spontanea e risata autoindotta

Da giovedì 10 a domenica 13 ottobre al Parc Hotel di Peschiera del Garda  si svolge il congresso e festival di Yoga della risata, una disciplina nata in India nel 1995 dal dottor Madan Kataria, medico originario di Mumbai che sperimentò assieme a un piccolo gruppo di persone gli effetti benefici della risata.

Il successo di questa pratica, pare che sia da ricondurre al concetto che il corpo non distingue differenza tra risata spontanea e risata autoindotta, secondo una scoperta dello stesso dottor  Kataria.

La risata inoltre mette in moto un’attività del corpo molto simile agli esercizi di Pranayama dello Yoga, agevolando l’espirazione e su il ricambio profondo di ossigeno. Gli studi scientifici confermano che ridere per più di 10 minuti produce una straordinaria biochimica del benessere, dall’effetto antidepressivo e ansiolitico, aumenta l’energia, rinforza le difese immunitarie, allevia il dolore, potenzia la resilienza e l’intelligenza emotiva e oltretutto  è il più efficace connettore sociale.

Lo Yoga della risata è una pratica in cui si ride per scelta: è adottato sempre più nelle aziende, ma anche nell’ambito scolastico e familiare, fino ai contesti socio-sanitari e a tutte le situazioni in cui c’è un gruppo. L’evento in programma a Peschiera del Garda è organizzato dalla master trainer Lara Lucaccioni e vedrà la partecipazione dei fondatori, il dottor Madan Kataria e sua moglie Madhuri.

Nel congresso il fondatore di questa pratica insegnerà come portare la risata nella vita di ogni giorno, come lo Yoga della risata possa favorire l’intelligenza emotiva. Cuore del Movimento dello Yoga della risata sono i Club della Risata, luoghi ad accesso libero (qui la geolocalizzazione di quelli italiani) dove ogni settimana si pratica una sessione che può essere tenuta da uno o più Leader (conduttore) e Teacher (formatore) della disciplina. Oggi sono migliaia i Club della Risata diffusi in tutto il mondo: in Italia sono oltre 400, con il numero più alto in Lombardia e nelle Marche (una decina quelli sul territorio veronese).

Informazioni sul Congresso al seguente link:  congressoyogadellarisata.it

CR

Fonte della notizia: https://www.larena.it/territori/garda-baldo/peschiera/yoga-della-risata-un-festival-e-un-congresso-1.7695045

 

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